Manter as unhas saudáveis e sem danos pode parecer uma tarefa desafiadora, especialmente se você está constantemente pintando, fazendo manicure e pedicure, ou apenas tendo uma rotina atarefada que deixa pouco tempo para o cuidado das unhas. No entanto, com as dicas certas, você pode garantir que suas unhas permaneçam brilhantes, fortes e saudáveis. Aqui estão alguns conselhos e recomendações que você pode seguir para manter as unhas saudáveis.
Evite Acetona e Removedores de Esmalte Ásperos
A acetona, um ingrediente comum em muitos removedores de esmalte, pode ressecar as unhas e a pele ao redor, levando a unhas fracas e quebradiças. Em vez de usar acetona, opte por removedores de esmalte que são livres de acetona e contêm ingredientes hidratantes como a vitamina E e o óleo de jojoba. Esses produtos são suaves para as unhas e a pele ao redor, e também ajudam a fortalecer as unhas.
Evite Cortar as Cutículas
As cutículas desempenham um papel crucial na proteção das unhas contra infecções bacterianas e fúngicas. Cortar as cutículas pode permitir que bactérias e fungos entrem na base da unha, causando infecções dolorosas e danos às unhas. Em vez de cortar as cutículas, empurre-as suavemente para trás usando um empurrador de cutículas ou uma toalha macia após o banho.
Use Fortalecedores de Unhas
Os fortalecedores de unhas são produtos que podem ajudar a fortalecer as unhas, prevenindo quebras e lascas. Esses produtos geralmente contêm ingredientes como biotina, queratina, vitamina E e cálcio, que ajudam a fortalecer e proteger as unhas. Use um fortalecedor de unhas de 2 a 3 vezes por semana, ou conforme indicado na embalagem do produto.
Mantenha as Unhas Hidratadas
Assim como a pele, as unhas também precisam ser hidratadas para se manterem saudáveis. Use um hidratante específico para unhas ou um óleo de cutículas regularmente para manter as unhas e a pele ao redor hidratadas. Isso não só ajuda a manter as unhas saudáveis, mas também pode prevenir o ressecamento e a descamação da pele ao redor das unhas.
Dê às Suas Unhas uma Pausa
Embora possa ser tentador pintar as unhas todas as semanas, é importante dar a elas uma pausa entre as aplicações de esmalte. Isso permite que as unhas respirem e se recuperem de qualquer dano potencial causado pela pintura ou remoção do esmalte. Experimente deixar as unhas sem esmalte por alguns dias a cada duas semanas.
Use Luvas de Proteção
Se você estiver realizando tarefas que envolvem água, produtos químicos ou calor excessivo, como lavar a louça, limpar a casa ou cozinhar, use luvas de proteção. Isso pode ajudar a proteger as unhas de danos, ressecamento e quebras.
Alimente-se Bem
Uma dieta balanceada não apenas ajuda a manter o corpo saudável, mas também contribui para unhas saudáveis. Consuma alimentos ricos em proteínas, cálcio, vitamina E, e biotina, como frutos do mar, ovos, nozes, e vegetais de folhas verdes. Beber muita água também pode ajudar a manter as unhas hidratadas e saudáveis.
Manter as unhas saudáveis e sem danos requer paciência e cuidado, mas com as dicas certas, você pode garantir que suas unhas fiquem fortes e bonitas. Lembre-se de cuidar bem de suas unhas e de sua saúde geral, e suas unhas irão agradecer!
Conclusão
Neste blog, falamos sobre a importância de manter as unhas saudáveis e sem danos. A saúde das unhas é um indicativo de saúde geral e pode impactar a sua autoestima. seja ao apertar a mão de alguém, escrever com uma caneta ou usar as mãos para expressar-se, as unhas saudáveis desempenham um papel importante. Siga os passos acima e comece a ver a transformação em suas unhas. Mantenha elas não só lindas, mas também saudáveis.
