Nem sempre temos tempo suficiente para cuidar de nós mesmas. Pela manhã, preferimos ficar na cama por mais tempo do que fazer a maquiagem perfeita ou um penteado no cabelo. Infelizmente, a falta de cuidado apropriado afeta negativamente a condição da nossa pele. Como consertar isso? Aprenda alguns truques eficazes que farão com que você fique e se sinta bonita.
Se seu desejo for ter uma pele saudável e bonita, certifique-se de dormir e acordar no mesmo horário todos os dias. Dessa forma, você definirá o ritmo do dia e dará ao seu corpo doses adequadas de sono. É necessário que adultos durmam oito horas por noite. Como resultado, a pele terá tempo para se recuperar e o corpo terá tempo para descansar. Lembre-se de sempre aplicar pela noite cosméticos que sejam especialmente feitos para o cuidado noturno. E o que é mais importante, nunca vá dormir logo após o jantar – espere ao menos 3 horas.
A limpeza e hidratação da pele também é muito importante. Certifique-se de remover sua maquiagem cuidadosamente todas as noites, e pela manhã lave seu rosto com um tônico de frutas. Este cosmético vai revigorar a pele, assegurar uma fragrância agradável e, o que é mais importante, dará energia e iluminará levemente a pele. Não se esqueça de hidratar o rosto. Imediatamente após a limpeza, aplique um creme facial que ajudará a manter a quantidade correta de hidratação na sua pele e protegerá contra a formação de rugas e descolorações. Além disso, o creme pode substituir o primer de maquiagem e aumentar o tempo de duração da sua base.
Proteção contra o sol é essencial para todos. Mesmo no inverno ou em um dia nublado. Utilizar cremes com um conteúdo alto de fator de proteção solar pode proteger sua pele contra fotoenvelhecimento, descoloração e até câncer. Você não pode esquecer dos protetores solares, especialmente quando sair de férias. Se você sentir que sua pele requer algum cuidado extra, você pode utilizar cremes que tenham propriedades protetoras e adicionalmente hidratem, uniformizem a cor da pele e forneçam cuidado complexo.
Certifique-se de hidratar seu corpo por dentro também. Lembre-se que durante o dia, você deve beber ao menos 1 litro de água. Comece cada dia com um copo de água morna com suco de limão. Essa bebida vai acelerar seu metaboliso e dar mais energia. Ao se alimentar de forma saudável e tomar a quantidade apropriada de líquidos, você protegerá seu corpo do envelhecimento precoce e dar ao rosto e corpo uma aparência jovem e bonita.
